Bewegung

Bewegung ist ein großartiger Energiespender und bringt Körper und Geist in Schwung. Kombiniert mit Entspannungsübungen lässt sich so ein gesunder Ausgleich zu vielen Alltagsbelastungen und einseitigen Haltungen am Arbeitsplatz schaffen. Dabei müssen wir uns gar nicht stundenlang im Fitness-Studio abmühen, um eine gewisse Beweglichkeit zu erhalten, sondern kommen dauerhaft auch durch minimale Übungssequenzen zum Ziel. Bewegungsübungen, auch in Verbindung mit Entspannung, sollten alltagsorientiert, einfach und ohne großen Aufwand umsetzbar sein.

Inhouse - Angebote mit dem Schwerpunkt Bewegung und Entspannung
Energy Dance® & Entspannung - in Kooperation mit der Physiotherapeutin Christine Brehm
Mach mal Pause !

Gerne konzipieren wir auch für Ihren Bildungsträger oder Ihr Unternehmen ein maßgeschneidertes Angebot.