Progressive Muskelentspannung

Stressbedingte Belastungen finden Ihren Ausdruck in Muskelanspannung. Mit Hilfe der Progressiven Muskelentspannung können Sie angespannte Muskulatur bewusst lockern. Dadurch stellt sich auch eine seelisch-geistige Entspannung ein. Insofern ist die Methode hervorragend geeignet zum Abbau stressbedingter Spannungszustände.

Die Progressive Muskelentspannung kann man in jedem Alter erlernen. Sie kann helfen bei  Muskelverspannungen, Konzentrationsproblemen, Unruhe und Nervosität, Zähneknirschen, Schlafstörungen, Spannungskopfschmerz, Prüfungsängsten u.v.m.

zertifizierter Präventionskurs nach § 20 Abs.1 SGB V

Kurs in Bad Nauheim, Reinhardstr. 3

Beginn:  Mittwoch, 20.09.2017
Uhrzeit: 20.15 Uhr
Dauer:  8 x 60 Min.
Kosten: 105,00 EUR

Mit Kostenbeteiligung durch Ihre gesetzliche Krankenkasse
(Ihr Eigenanteil beträgt max. 30,00 EUR)

Dieses Angebot können Sie auch als Inhouse - Veranstaltung (Kurs oder Seminar) für Ihr Unternehmen buchen im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung. Gerne erstelle ich Ihnen ein individuelles Angebot. Rufen Sie mich einfach an.

Progressive Muskelentspannung - Einzelstunden

Wenn Sie aus bestimmten Gründen keinen 8-wöchigen Kurs  besuchen möchten, haben Sie die Möglichkeit die Anzahl der Stunden individuell zu vereinbaren. Nach einer intensiven Anleitung, die sich an Ihrem Zeitplan orientiert, erhalten Sie einen persönlichen Übungsplan und ausführliche Unterlagen. So können Sie die Entspannungsübungen auch mühelos zu Hause umsetzen. Während der gesamten Übungsphase (4 – 6 Wochen) stehe ich Ihnen telefonisch für Fragen zur Verfügung.

Bad Nauheim, Karlstraße 2

1 Einzelstunde:     60,00 EUR
3 Einzelstunden: 150,00 EUR

Termine nach telef. Vereinbarung, Tel.: 06003-3316