Autogenes Training (ab ca. 9 Jahren)
Beim Autogenen Training erlernen die Kinder den Zusammenhang und die Wechselwirkung zwischen Körperempfindungen und Gefühlen wahrzunehmen. Die Kinder erfahren, dass sie ihren Körper durch ihre Gedanken selbst beeinflussen und steuern können. Das stärkt das Selbstbewusstsein und hilft schwierige Situationen besser zu meistern. Das Entspannungsverfahren ist sehr gut einsetzbar bei:
- Konzentrationsproblemen
- Schulängsten
- Psychosomatischen Störungen
Aber nicht nur bei vorhandenen Problemen ist dieses Entspannungstraining für Kinder hilfreich, sondern es hat auch einen vorbeugenden Charakter. Kinder, die gelernt haben, selbst Verantwortung für sich und ihren Körper zu übernehmen, gehen gelassener mit kritischen oder angstmachenden Situationen um.
Spielerisch und leicht wird Ihr Kind an die Grundübungen des Autogenen Trainings herangeführt.
Ort: Praxis, Ludwigstr. 21 in Bad Nauheim
Einzelstd. (45 Min.) : 40,00 EUR
Termine nach Vereinbarung - Rufen Sie gerne an: 06003-3316
Weitere Möglichkeiten der Stressprävention und Entspannung für Kinder
Nicht immer sprechen Kinder und Jugendliche auf eine bestimmte Entspannungsmethode an. Es gibt viele unterschiedliche Entspannungsverfahren und Möglichkeiten miteinander ins Gespräch zu kommen und sich dem anzunähern, was die Kinder bzw. Jugendlichen bewegt. In Abhängigkeit vom Interesse und dem Alter können das unterschiedliche Methoden sein:
- Progressive Muskelentspannung
Phantasiereisen
Kurzentspannungen
Geschichten
Gespräche
Spiele u.v.m.
