Beim Gesundheitscoaching werden die vielfältigen Aspekte der Gesundheit aus den Bereichen Ernährung, Bewegung, Entspannung und dem Umgang mit Stress betrachtet.
Ich begleite und fördere Sie bei der Realisierung Ihrer persönlichen Gesundheitsziele.
Gesundheitscoaching bedeutet Anstoßen und Begleiten von Lern- und Veränderungsprozessen, die oftmals neue Denk- und Verhaltensweisen nach sich ziehen. Im Verlauf des Coachingprozesses finden Sie heraus, welche Strategien Ihnen zu mehr Lebenskraft und Lebensfreude verhelfen. Ziel ist es, die eigenen Ressourcen zu erkennen und darauf aufbauend neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln, die Ihre Gesundheit erhalten bzw. fördern.
In meiner Arbeit lasse ich mich leiten von einem ganzheitlichen positiven Menschenbild und wende dabei unterschiedliche Methoden an:
- lösungsorientiertes Kurzzeitcoaching
- A.C.T. - Konzept nach Dr.med. B. Hazard zur Steigerung des persönlichen Gesundheits- und Leistungspotentials
- Klassiche Entspannungsverfahren
- Visualisierungstechniken
- Kreativitätstechniken
- Mentaltraining
Ich freue mich darauf, Sie in diesem Sinne achtsam und professionell zu begleiten.
Ort: Praxis für Gesundheitspädagogik, Ludwigstr. 21 in Bad Nauheim
Einzelstunde (50 Min.) : 60,00 EUR
