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Unsere Angebote
- Bewegung
- Entspannung
- Stressbewältigung
Lebensfreude erhalten...
Jetzt anmeldendurch Gesundheitsförderung und Stressprävention. Wählen Sie aus meinen Kursen und Seminaren ein für Sie passendes Angebot damit Sie die täglichen Anforderungen gelassener bewältigen und Ihre Lebensfreude erhalten.
Autogenes Training
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In diesem Entspannungskurs lernen Sie, mit Hilfe von formelhaften Vorsätzen, gedanklich positiven Einfluss auf körperliche Vorgänge zu nehmen.
Auf diese Weise wird der Körper allein durch Ihre Vorstellungskraft auf Ruhe und Entspannung trainiert. Durch regelmäßiges Entspannungstraining lösen Sie so körperliche und seelische Verspannungen.
Progressive Muskel-Entspannung
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Stressbedingte Belastungen finden Ihren Ausdruck in Muskelanspannung. Mit Hilfe der Progressiven Muskelentspannung können Sie angespannte Muskulatur bewusst lockern. Dadurch stellt sich auch eine seelisch-geistige Entspannung ein. Insofern ist die Methode hervorragend geeignet zum Abbau stressbedingter Spannungszustände.
Gelassen und sicher im Stress
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Der Kurs wendet sich an alle, die mit Ihren alltäglichen Anforderungen gelassener und gesünder umgehen möchten.
Stress – das bedeutet für jeden etwas anderes: Belastungen am Arbeitsplatz, in der Schule, Probleme zu Hause, aber auch das tägliche Einerlei und Unterforderung können Stress auslösen.
- Autogenes Training
Grundkurs
Donnerstag, 23.05.2013
20.00 - 21.00 Uhr
noch 3 freie Plätze
weitere Termine auf Anfrage
Aufbaukurs in Planung ab Ende Mai
noch 3 freie Plätze
- Progressive Muskelentspannung
Grundkurs
Termine auf Anfrage
Aufbaukurs
Donnerstagskurs ausgebucht
weitere Termine auf Anfrage
- Gelassen und sicher im Stress
Sa./So. 01./02.06.2013
Sa./So. 08./09.06.2013
Sa. von 10.00 - 17.00
So. von 10.00 - 15.00
noch 2 freie Plätze
weitere Termine auf Anfrage
Betriebliche Gesundheitsförderung
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Hier finden Sie alle Inhouse-Angebote für Ihr Unternehmen zu den Handlungsfeldern Bewegung, Stressbewältigung und Entspannung: In Seminaren, Workshops und Kursen lernen Ihre Mitarbeiter mit den alltäglichen Arbeitsanforderungen gelassener umzugehen und gezielt zu entspannen, auch und gerade am Arbeitsplatz. Unterstützen Sie Ihre Mitarbeiter gesund und leistungsfähig zu bleiben mit Angeboten zur Betrieblichen Gesundheitsförderung.Gerne konzipieren wir Ihnen auch ein maßgeschneidertes Konzept.WEITERLESEN
