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Lebensfreude erhalten...

durch Gesundheitsförderung und Stressprävention. Wählen Sie aus meinen Kursen und Seminaren ein für Sie passendes Angebot damit Sie die täglichen Anforderungen gelassener bewältigen und Ihre Lebensfreude erhalten.

 

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Fortbildung für Lehrkräfte

in Zusammenarbeit mit dem Pädagogischen Zentrum in Wiesbaden-Naurod im Rahmen der Sommerakademie vom 25.08. – 29.08.2014
„Was uns gesund bleiben lässt“
Persönliche Ressourcen stärken

 

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Autogenes Training

  • In diesem Entspannungskurs lernen Sie, mit Hilfe von formelhaften Vorsätzen, gedanklich positiven Einfluss auf körperliche Vorgänge zu nehmen.
    Auf diese Weise wird der Körper allein durch Ihre Vorstellungskraft auf Ruhe und Entspannung trainiert. Durch regelmäßiges Entspannungstraining lösen Sie so körperliche und seelische Verspannungen.

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Progressive Muskel-Entspannung

  • Stressbedingte Belastungen finden Ihren Ausdruck in Muskelanspannung. Mit Hilfe der Progressiven Muskelentspannung können Sie angespannte Muskulatur bewusst lockern. Dadurch stellt sich auch eine seelisch-geistige Entspannung ein. Insofern ist die Methode hervorragend geeignet zum Abbau stressbedingter Spannungszustände.

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Entspannen im Berufsalltag

  • Sie erhalten viele praxiserprobte Anregungen, wie Sie einseitige Belastungen, z.B. sitzende Tätigkeit und Bildschirmarbeit, durch gezielte Entspannungs- und Bewegungsübungen ausgleichen können.

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  • Autogenes Training

    Kursbeginn: 03.09.2014
    Uhrzeit: 20.00 - 21.00 Uhr (8 x)

    Deutscher Standard Prävention geprüft und zertifiziert
    Einzelstd. jederzeit nach telef. Vereinbarung
  • Progressive Muskelentspannung

    Deutscher Standard Prävention geprüft und zertifiziertKursbeginn: 04.09.2014
    Uhrzeit: 20.00 - 21.00 Uhr (8 x)

    Einzelstd. jederzeit nach telef. Vereinbarung
  • Entspannen im Berufsalltag (Workshop)

    Samstag, 11.10.2014 von 14.00 - 17.00 Uhr

 

Betriebliche Gesundheitsförderung

  • Hier finden Sie alle Inhouse-Angebote für Ihr Unternehmen zu den Handlungsfeldern Bewegung, Stressbewältigung und Entspannung: In Seminaren, Workshops und Kursen lernen Ihre Mitarbeiter mit den alltäglichen Arbeitsanforderungen gelassener umzugehen und gezielt zu entspannen, auch und gerade am Arbeitsplatz. Unterstützen Sie Ihre Mitarbeiter gesund und leistungsfähig zu bleiben mit Angeboten zur Betrieblichen Gesundheitsförderung.Gerne konzipieren wir Ihnen auch ein maßgeschneidertes Konzept.
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