06003 - 3316

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Autogenes Training

  • In diesem Entspannungskurs lernen Sie, mit Hilfe von formelhaften Vorsätzen, gedanklich positiven Einfluss auf körperliche Vorgänge zu nehmen.
    Auf diese Weise wird der Körper allein durch Ihre Vorstellungskraft auf Ruhe und Entspannung trainiert. Durch regelmäßiges Entspannungstraining lösen Sie so körperliche und seelische Verspannungen.

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Progressive Muskel-Entspannung

  • Stressbedingte Belastungen finden Ihren Ausdruck in Muskelanspannung. Mit Hilfe der Progressiven Muskelentspannung können Sie angespannte Muskulatur bewusst lockern. Dadurch stellt sich auch eine seelisch-geistige Entspannung ein. Insofern ist die Methode hervorragend geeignet zum Abbau stressbedingter Spannungszustände.

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Kleine Fluchten aus dem Alltag

  • Viele Wege führen zur Entspannung. Dieser Kurs eignet sich hervorragend zum Kennenlernen der unterschiedlichen Entspannungsmethoden. Die klassischen Verfahren  in Kombination mit Phantasiereisen, Farbmeditationen, Körperwahrnehmungs- und Bewegungsübungen lassen sich sehr gut einsetzen zur Stressprävention und Entspannung.

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  • Grundkurs im Studio Jemanda

    Mittwoch, 03.02.2016
    Bad Nauheim, Kurstr. 9    
    18.30 Uhr (8x60 Min.)                                                  Deutscher Standard Prävention geprüft und zertifiziert

    Einzelstunden
    in
    Rosbach, Errlichspfad 5
    Bad Nauheim, Karlstr. 2
  • Grundkurs im Studio Jemanda

    Donnerstag, 04.02.2016
    Bad Nauheim, Kurstr. 9 
    20.00 Uhr  (8x60 Min.)

    Aufbaukurs
    Deutscher Standard Prävention geprüft und zertifiziertDonnerstag, 18.02.2016
    Bad Nauheim, Kurstr. 9    
    18.30 Uhr 
    (8x60 Min.)

    Einzelstunden
    in
    Rosbach, Errlichspfad 5
    Bad Nauheim, Karlstr. 2
  • Mittwoch, geplant ab März 2016
    Bad Nauheim, Kurstr. 9   Studio Jemanda
    18.30 Uhr oder 20.00 Uhr (8x60 Min.)

Betriebliche Gesundheitsförderung

  • Hier finden Sie alle Inhouse-Angebote für Ihr Unternehmen zu den Handlungsfeldern Bewegung, Stressbewältigung und Entspannung: In Seminaren, Workshops und Kursen lernen Ihre Mitarbeiter mit den alltäglichen Arbeitsanforderungen gelassener umzugehen und gezielt zu entspannen, auch und gerade am Arbeitsplatz. Unterstützen Sie Ihre Mitarbeiter gesund und leistungsfähig zu bleiben mit Angeboten zur Betrieblichen Gesundheitsförderung.Gerne konzipieren wir Ihnen auch ein maßgeschneidertes Konzept.
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